Leite Materno: fundamental para o bebê

Você já deve ter ouvido falar que amamentar é um ato de amor. A afirmaçâo está mais que certa. Ao oferecer o seio ao bebê desde as primeiras horas de vida até, pelo menos, os seis meses de idade a mãe estreita os laços afetivos com o filho e ainda oferece a “refeição” de melhor qualidade para aquele momento. O leite materno é o ideal para as necessidades físicas e psíquicas do pequeno. De que forma? Esse poderoso líquido promove os níveis adequados de desenvolvimento e crecimento e ainda ajuda o bebê adquirir imunidade a diversos microrganismos.

A mãe também ganha. Estudos já mostraram que a mãe que amamenta tem menos probabilidade de desenvolver câncer de mama e ter depressão pós- parto. Quer mais uma vantagem? A amamentação ajuda o corpo voltar mais rapidamente à sua forma anterior. Além de tudo é prática. Oleite não precisa ser preparado, vem na temperatura ideal, está disponível a todo momento e é de graça.

De onde vem o leite?

A produção de leite está diretamente ligada ao hormônio prolactina. Quando o bebê suga o peito materno, uma mensagem é enviada ao cérebro da mâe, que no mesmo instante libera mais prolactina, aumentando a produção de leite. Por isso, quanto mais o bebê mamar, mais leite vai produzir. Durante as mamadas, há outro hormônio que também entra em ação: a oxitocina. Ele faz com que as células bem pequeninas que existem ao redor das glândulas mamárias se contraiam e ejetem o leite nos primeiros canais e nas áreas de armazenamento próximos dos mamilos. Por isso, o leite vaza ou começa a jorrar quando o bebê encosta a boca no mamilo. Como são dois hormônios estimuladso pela hipófise ( uma glândula do cérebro), algumas mulheres não precisam nem que o bebê mame para produzir mais leite. Só de pensar no bebê ou falar nele, elas já sentem o leite circular. Importante: a produção de leite não tem nada a ver com o tamanho das mamas. Sejam elas pequenas ou grandes, a sucção do bebê e o bem- estar da mãe é que determinarão a quantidade do leite.

Há muita mães que encontram dificuldades quando começam amamentar seu bebê. Isso não deve ser motivo para elas desistirem de amamentar. Procure descansar e relaxar, assim como beber bastante água, assim a produção de leite não ficará prejudicada e você poderá amamentar seu filho com satisfação.

Primeiro, o colostro

O primeiro leite que a mulher produz é o colostro. Semelhante a uma secreção, é um pouco turvo, pegajoso e amarelado. Apesar do aspecto estranho, é o alimento ideal para o beb~e nos primeiros dias de vida: proteege- o contra infecções e equilibra o funcionamento intetinal nas primeiras horas de vida. Constituído de lactalbumina e lactoglobulina (proteínas), muita gordura e pouca ou nenhuma caseína ( outro tipo de proteína), o colostro se modifica para o leite ( nesse momento chamado de leite de transição) entre o terceiro e o quinto dia após o parto. É quando as mulheres sentes a mamas pesadas e ligeiramente quentes.

Alimentação da mamãe

Esse é o momento de se dedicar ao seu filho e dar a ele o melhor que puder. Por isso, esqueça por enquanto, o plano de fazer dieta. Lembre- se que a amamentação vai, naturalmente, ajudar o útero a voltar ao tamanho normal e o corpo a se recuperar mais rápido.

Com a amamentação do bebê voc~e necessitará de mais calorias para manter seu corpo em funcionamento. Procure manter uma dieta equilibrada e divid em seis refeições diárias.

Fique tranquila para amamentar

Embora o momento da mamada não cheap drugs tenhaa que fazer parte de nenhum ritual, nas primeiras vezes é importante se cercar de cuidados para garantir o sucesso. O bebê já nasce com reflexo de sucção, que se forma a partir da 34 semana de gestação. Após o parto, ele só precisa se adaptar ao movimento. Procure um lugar tranquilo e arejado, escolha uma poltrona confortável, um travesseiro para apoiar o bebê, uma fraldinha, caso o leite escorra e um copo e água (há muitas mulheres que sentem sede quando estão amamentando).

Coloque o bebê para mamr os dois lados. Mas só ofereça o segundo depois de esvaziar o primeiro. Acontece que o leite produzido no final da mamada tem maior concentração de gordura ( nutriente importante para o desenvolvimento e crescimento do bebê). Espere o bebê largar o bico, coloque- o para arrotar e só então oferça o segundo peito. Na próxima mamada, comece por esse último seio.

Nos primeiros dias o bebê precisa ser alimentado de oito a doze vezes por dia, inclusive durante a noite. É o bebê que vai determinar quanto tempo ele ficará em cada seio.

ÁGUA OU CHÁ?

Até os seis meses, o beb~e que é alimentao exclusivamente no peito não precisa receber nenhum alimento complementar. Nem mesmo água. Acontece que algumas mães, ao verem o bebê chorando, identificam que ele está com alguma dor ou necessitando de algum complemento na alimentação. É quando entram as receitinhas caseiras das vovós. Água com um pouquinho de açúcar, chá de camomila ou hortelã para cólicas e assim por diante. Apesar de ser acomplia no prescription um hábito antigo, hoje os especialistas sabem que os chazinhos não são assim tão inofensivos. Alguns deles se apropriam o ferro do leite materno e o carregam para as fezes, impedindo a absorção inadequada. A falta de ferro está diretamente ligada a anemia. O chá também é um estimulador do sistema nervoso, podendo deixar o bebê irritado. Já a água só deve ser oferecida depois que o leite materno deixou de ser o alimento exclusivo do bebê.